ਅੱਜ ਓਟ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਈ ਵਾਟਰ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਚਰਜ ਭੋਜਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਓਟਸ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦਾ ਡਾਰਲਿੰਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. 1800 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਓਟਸ ਨੂੰ ਘੋੜੇ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਚਾਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਗਰੀਬਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਆਓ ਅੱਜ ਗਲੁਟਨ - ਫ੍ਰੀ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਪਰੌਂਠੇ ਬਣਾਈਏ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਮੁਤਾਬਿਕ ਬਦਲ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਪ੍ਰਸਨਲੀ ਗੋਭੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। - ਵੈਦ ਰੂਬਲ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕਰਾਇਬ ਜਰੂਰ ਕਰੋ।
コメント