Enhance your immune system this winter by adopting healthy habits: consume a balanced diet.

ਬਹੁਤੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋ ਸਾਨੂੰ ਧਾਂਤ ਜਾਂ ਸ਼ੀਘਰਪਨਤ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਤਸੀਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਓਂ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ...